• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Hoe kun je als drukke moeder gezond eten?
Ben je druk en moeder en wil je toch gezond eten? Lees dan hier snel verder…

Hoe kun je als drukke moeder gezond eten?
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Macaronisalade

Recept informatie

Dieetcategorie: EGA
Personen: 1
Menugang: Salades
Bereidingstijd: 10-20 minuten

Ingrediënten

  • 40 gr. Macaroni
  • 100 gr. Erwtjes
  • 1 blikje worteltjes (uitgelekt)
  • 25 gr. Zilveruitjes
  • 50 gr.  Kipfilet (vleeswaar)
  • 25 gr. Mayonaise
  • 1 Grote augurk
  • 1 boterham
  • Zout

Bereiding

Kook de macaroni volgens de gebruiksaanwijzing op het pak en spoel het na het koken af onder koud water. Laat de erwtje, worteltjes, zilveruitjes en de augurk uitlekken.

Snijd de zilveruitjes in vieren en de augurk in kleine stukjes. De plakjes kipfilet in blokjes snijden. Voeg alle ingrediënten in een kom bij elkaar en doe er de mayonaise bij. Meng het tot alles goed door elkaar zit.

Meer informatie over de EGA methode: Het EGA Dieet

Bekijk meer EGA recepten

Volg ons